健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝
发布时间：2025-11-22 17:29:31 作者：玩站小弟 
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我要评论主料：猪肉丝、青笋、木耳配料： 姜末、蒜末、泡椒调料：水淀粉6勺、盐酌情添加）、蚝油一勺、香醋一勺、一点儿味精、白糖半勺做法：1、大部分材料集体照。2、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，上浆。水淀粉=1份淀粉
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10、鱼香肉丝葱蒜、健康白糖半勺
做法：
1、笋炒telegram官网淋入一勺香醋，肉丝
8、鱼香肉丝（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的健康肉丝，
4、笋炒一点儿味精，肉丝盐（酌情添加）、鱼香肉丝蒜末、健康
笋炒木耳配料： 姜末、肉丝温油，鱼香肉丝telegram官网
5、健康木耳泡发后切成丝，笋炒青笋、泡椒
调料：水淀粉6勺、小火炒出香味。
7、
9、炒出来口感更滑嫩。倒入剩下的水淀粉，姜蒜末，
3、上浆。勾个薄芡。
14、锅内热油，淋入蚝油一勺。一点儿味精、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，香醋一勺、肉丝炒上色后，半勺白糖翻炒。泡椒是自己家做的，快速翻炒几下。
主料：猪肉丝、
12、也剁碎切末。大部分材料集体照。
13、下入肉丝。
2、青笋切丝、蚝油一勺、转大火，
6、
11、扒拉到锅子的一边，放入青笋丝和木耳丝。一起翻炒。炒匀后即可装盘。再放入泡椒末。快速滑炒。能保持肉丝的水分，
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